A baj, csak vaj,
a lekvár megvár,
a csivit érleli a kivit.

Önismereti alkotó műhelyek – ahol nem megjavítani akarunk, hanem megérkezni.

Amit siettetnél, megérik.
Amit javítanál, lehet, hogy már jó.

Az alkotás:

  • oldja a problémafókuszt,
  • aktiválja a jobb agyféltekét,
  • és már az első pillanatban azt üzeni:
    itt nem megjavítani kell magad, hanem megérkezni.

A vers a művészetterápia alapvető szemléletét ragadja meg: nem problémákat javítunk, hanem belső folyamatokat kísérünk. Az „az a baj” helyett életfeladatokkal, kihívást jelentő helyzetekkel dolgozunk – olyan helyzetekkel, amelyek megértést, tudatos jelenlétet és új nézőpontokat igényelnek. A folyamat nem kész megoldásokat kínál, hanem kérdéseket, eszközöket és tapasztalati tanulást, amelyek támogatják az egyéni rálátást és a felelősségvállalást.

A tejből vajjá alakulás a korai kötődési minták és gyermekkori sérülések tudatosításának és átdolgozásának metaforája. Ezek a tapasztalatok gyakran a jelenben is aktiválódnak, amikor a sérült gyermeki én nézőpontjából reagálunk aktuális élethelyzetekre. A belső munka – a „vaj köpülése” – a leválás, az autonómia és a felnőtt én megerősödésének folyamata, amely elhatározást, kitartást és aktív részvételt igényel.

A „lekvár megvár” az érési idő tiszteletére hívja fel a figyelmet. A művészetterápiás folyamat nem siettethető: a felismerések, érzelmi integrációk és belső átrendeződések saját ritmusukban bontakoznak ki. A biztonságos, megtartó tér lehetőséget ad arra, hogy az élmények leülepedjenek, és valódi belső erőforrássá váljanak.

A „csivit érleli a kivit” a verbalizáció és a kapcsolati tér gyógyító erejét hangsúlyozza. A megfogalmazás, a kimondás, az egyéni és csoportos megosztás strukturálja az élményt, segíti a tudatosítást, és támogatja a felelősségteljes felnőtt működés kialakulását. A beszélgetés, a jelenlét és a közös reflexió önmagában is gyógyító hatású.

Mindez kreatív eszközökkel történik, ahol a könnyedség nem a mélység hiányát, hanem a biztonságos feldolgozás feltételét jelenti.