Mi történik, amikormár nem ugyanúgyakarod folytatni?
A SZEMLÉLETEM →Mitől lesz valami valóban a saját döntésünk?
Amikor egy döntést meghozunk, könnyű úgy gondolnunk rá, mint valamire, ami kizárólag belőlünk következik, miközben abban, amit egyáltalán elképzelhetőnek, megengedhetőnek vagy éppen lehetetlennek tartunk, ott van mindaz, amit a családunkban megtanultunk, amit a kapcsolatainkban átéltünk, amit a környezetünk természetesnek tekint, és az is, amit ezekből az évek során már a saját hangunkként kezdtünk el hallani.
Az önismereti munkában ezért azt tartom érdekesnek, hogyan kapcsolódik egymáshoz a történetünk és az, ahogyan ma élünk: mely régi tapasztalatok működnek tovább bennünk, mely válaszaink segítenek még mindig eligazodni, és melyek azok, amelyek egy korábbi helyzetben érthetően alakultak ki, a jelenben azonban már szűkebbre szabják a lehetőségeinket.
A megértés közben előbb-utóbb eljutunk a jelenhez, ahol már annak is jelentősége lesz, hogy a felismert összefüggésekből mi következik a mindennapokban, hol van tényleges mozgásterünk, milyen következményekkel jár egy változtatás, és mit jelent együtt élni azokkal a körülményekkel, amelyekre nincs közvetlen hatásunk.
A nagyobb rálátás önmagában még nem hoz döntést, de teremthet annyi távolságot attól, ami addig magától értetődőnek tűnt, hogy egy helyzetben már több mindent észrevegyünk annál, mint amit megszoktunk, és valamivel pontosabban lássuk, hogy miből választunk.
Háromféle formában dolgozhatunk együtt.
Beszélgetés
CoachingA coachingról →
Tér
CsaládállításA családállításról →
Alkotás
Önismereti alkotófolyamatokAz alkotófolyamatokról →
Ha már tudod, melyik munkamód érdekel, közvetlenül coachingra, családállításra vagy önismereti alkotófolyamatra jelentkezhetsz.
A kérdésből indulunk.
Az alkalom elején arra fordítunk időt, hogy pontosabban megértsük, mi foglalkoztat most, mely helyzetekben válik ez különösen nehézzé vagy fontossá, és mire szeretnél rálátni; nem szükséges tehát kész problémameghatározással érkezned, mert sokszor már a megfelelő kérdés megtalálása is része annak, amiért dolgozunk.
Munka közben nem sietek egy felmerülő érzést, összefüggést vagy értelmezést kész válasszá tenni, inkább megnézzük, mennyire illeszkedik ahhoz, amit a saját helyzetedből ismersz, és mi történik akkor, ha egy ideig nem akarjuk feloldani azt, ami még bizonytalan vagy egymásnak ellentmondó.
Az alkalom végén visszatérünk ahhoz, amivel érkeztél, és megnézzük, változott-e valami abban, ahogyan a kérdést látod; ebből következhet egy döntés vagy kipróbálható lépés, de az is lehet használható eredmény, ha egyelőre pontosabban tudod, mit szeretnél tovább figyelni.
Varga Viktória
Integratív szemléletű segítő szakemberként coachinggal, családállítással és önismereti alkotófolyamatokkal dolgozom. Különböző szakmai területekről érkeztem ehhez a munkához, de abban, ahogyan ma dolgozom, egyre fontosabb lett számomra a pontos kérdezés, az összefüggések iránti kíváncsiság és az a fajta józanság, amely egy felismerést mindig visszavisz a hétköznapi valóságba.
Nem gondolom, hogy egy segítő kívülről jobban ismerheti valaki életét annál, aki benne él; én a szakmai tudásomat, a figyelmemet és a nézőpontomat teszem hozzá a közös munkához, miközben fontosnak tartom, hogy annak, amit együtt találunk, a te tapasztalatodban is legyen értelme.
A képzettségeimről, a szakmai utamról és arról, hogyan alakult ki ez a szemlélet, a Rólam oldalon írok részletesebben.
Akikkel már dolgoztam.
„Egy hatalmas felismerésem volt, ami valóban sok mindent megmagyaráz így utólag is az eddigi életem eseményeit tekintve. Többször is elérzékenyültem, és egy nagyon szeretetteli, elfogadó térben voltunk.”
Eszter · családállítás
„Maga az állítás folyamata érzelmileg megterhelő volt számomra, sírtam is, de a végére teljes megkönnyebbülést éreztem. A csoport tagjait nagyon közelinek éreztem, és az állítás légköre is meghitt volt.”
Alexa · családállítás
„Résztvevőként és képviselőként is jelen voltam az egész napos állításon, és lenyűgözött a professzionalitása, az a tér, amiből végigvezette az egész napot.”
Csilla · családállítás
A saját életedben te maradsz a döntéshozó.
A segítő kapcsolatban kétféle tudás találkozik: én azért felelek, hogy szakmailag átgondolt keretek között dolgozzak, figyeljek arra, mi tartozik a kompetenciámba, és jelezzem, ha egy kérdés másfajta segítséget igényel; te pedig úgy veszel részt ebben a munkában, hogy a saját tapasztalatod, mérlegelésed és döntéseid végig a tieid maradnak.
Ha van egy kérdésed, amellyel szívesen dolgoznál, innen indulhatunk.
Online és személyes alkalmak · Németország