Szolgáltatások
Négyféle önismereti megközelítéssel dolgozom, attól függően, mire van most leginkább szükséged: mélyebb rendszerszintű rálátásra, konkrétabb élethelyzeti tisztázásra, testi-lelki lecsendesedésre vagy kreatív önismereti folyamatra.
Családállítás
A családállítás abban segíthet, hogy ráláss azokra a mélyebb családi, kapcsolati vagy transzgenerációs mintákra, amelyek újra és újra hasonló élethelyzetekben jelennek meg.
Érdemes ezt választanod, ha:
- ismétlődő kapcsolati, családi vagy élethelyzeti mintákat tapasztalsz;
- úgy érzed, érted a problémád gyökerét, mégsem tudsz kilépni a megszokott működésből;
- megmagyarázhatatlan bűntudat, szorongás, magány vagy belső feszültség kísér;
- szeretnél rálátni arra, milyen családi történetek, lojalitások vagy elakadások hatnak ma is az életedre.
Coaching
A coaching szemléletű önismereti támogatás a jelenlegi élethelyzeteid tisztázásában, a döntéseid tudatosításában és a saját belső irányod megerősítésében segít.
Érdemes ezt választanod, ha:
– nehezen hozol döntést, mert mások elvárásaihoz igazodsz;
– szeretnél egészségesebb énhatárokat kialakítani;
– párkapcsolati, családi vagy hivatásbeli elakadásban keresel új rálátást;
– szeretnél kevésbé reagálni, és tudatosabban alakítani a saját életedet.
Mélyrelaxációs és Stresszoldó Érintéstechnikák
A mélyrelaxációs és stresszoldó érintéstechnikák a testi-lelki lecsendesedést támogatják. Akkor lehetnek különösen hasznosak, amikor túl sok a gondolati zaj, és nehéz pusztán beszélgetésen keresztül megérkezni a nyugalomhoz.
Érdemes ezt választanod, ha:
– folyamatos belső feszültséget, túlterheltséget vagy kimerültséget érzel;
– nehezen tudsz ellazulni, pihenni vagy letenni a napi terheket;
– sokat vagy fejben, és szeretnél a testeden keresztül is megnyugvást találni;
– szükséged lenne egy biztonságos térre, ahol nem kell teljesítened, csak megpihenhetsz.
Önismereti alkotóműhelyek
Az önismereti alkotóműhelyek nem művészi teljesítményről szólnak. Az alkotás itt eszköz: segít formát adni annak, ami szavakkal nehezen megfogalmazható.
Érdemes ezt választanod, ha:
– túl sokat vagy fejben, és szeretnél más módon rálátni önmagadra;
– nehezen fejezed ki az érzéseidet vagy szükségleteidet;
– szeretnéd kreatív, biztonságos formában megközelíteni a belső elakadásaidat;
– vágysz arra, hogy könnyedebben, szabadabban kapcsolódj a saját belső világodhoz.